23 lutego – Dzień Świadomości o Depresji

Depresja: choroba psychiczna, która często pozostaje niezauważona, lecz dotyka szeroką grupę ludzi, niezależnie od płci, wieku czy statusu społecznego. To nieprzemijający smutek czy gorszy dzień, lecz poważne zaburzenie, które może wpływać na jakość życia. W miarę jak rozwija się powoli, może odbierać radość z codziennych aktywności i wywoływać poczucie beznadziei.

Statystyki dotyczące depresji w regionie śląskim

W 2023 roku województwo śląskie odnotowało, zgodnie z danymi Śląskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ, ponad 10 tysięcy przypadków nawracających zaburzeń depresyjnych oraz więcej niż 13 tysięcy epizodów depresyjnych. Liczby te ukazują skalę wyzwania i potrzebę pogłębionej świadomości oraz otwartej dyskusji na ten temat.

Objawy i przebieg choroby

Depresja manifestuje się na różne sposoby. Najczęściej spotykane symptomy to długotrwałe obniżenie nastroju, brak zainteresowania dotychczasowymi pasjami, zaburzenia snu, trudności w koncentracji i poczucie bezsensu. Osoby dotknięte mogą unikać kontaktu z innymi, a w ekstremalnych przypadkach pojawiają się myśli samobójcze. Warto również zwrócić uwagę na objawy somatyczne, takie jak chroniczne zmęczenie, zmiany apetytu oraz zaniedbywanie obowiązków.

Leczenie i wsparcie w walce z depresją

Depresja jest stanem, który można i trzeba leczyć. Połączenie psychoterapii z farmakoterapią często przynosi najlepsze rezultaty. Kluczowe znaczenie ma także zrozumienie ze strony bliskich oraz edukacja społeczeństwa, by chorobę tę postrzegać jako medyczny stan wymagający interwencji, a nie oznakę osobistej słabości.

Światowy Dzień Walki z Depresją jako okazja do refleksji

Światowy Dzień Walki z Depresją to idealna okazja, by zwrócić uwagę na własne samopoczucie oraz zdrowie psychiczne bliskich. Niezwykle istotne jest rozmawianie o emocjach, budowanie i podtrzymywanie relacji, dbanie o aktywność fizyczną oraz, w razie potrzeby, korzystanie z pomocy specjalistów. Poszukiwanie wsparcia nie jest powodem do wstydu, lecz wyrazem odpowiedzialności za swoje zdrowie psychiczne.

Źródło: Starostwo Powiatowe w Cieszynie